产后抑郁症统计：了解数字

太古心理 编辑团队于2022年3月22日更新

内容警告：这篇文章提到了自杀和自杀想法，可能会触发某些人。

对于怀孕的母亲和他们的家人来说，有一个新的婴儿通常是一个愉快而美好的时刻。这一天的准备工作通常是广泛的，从留出一个新房间到婴儿淋浴，以及为新生儿准备的许多其他激动人心的活动。然而，分娩后不久的那一刻可能会给新妈妈带来压力。分娩被认为是新妈妈生活中主要的情绪和身体压力源。

大多数女性在分娩后不久会经历一些情绪变化。这些变化是正常的，被认为是“婴儿忧郁症”婴儿忧郁症通常在分娩后的前三天开始，可能持续两周。其中一些变化在一些女性身上的恶化和持续时间超过了预期。有几个因素可能导致某些女性的这些恶化变化。

产后抑郁症的定义

产后抑郁症（PPD）是一种严重、强烈且持续时间长的“婴儿忧郁症”，发生在孩子出生后。产后抑郁症是一种常见的疾病，每8名女性中就有1人在产后6个月内出现抑郁。产后抑郁症已成为全球心理健康问题，每年影响数百万人。例如，研究表明，亚洲大约65%的新妈妈面临产后抑郁症。

产后抑郁症患者通常表现为强烈的焦虑、悲伤或绝望，使他们无法正常工作。这些情绪通常比婴儿忧郁持续的时间更长，婴儿忧郁往往会在分娩后两周内消失。产后抑郁症可能有多种表现形式，而且可能会在很长一段时间内被误诊。

产后抑郁症是一些女性在分娩后不久经历的情绪、身体和行为变化的复杂组合。这些经历归因于围绕分娩的化学、社会和心理变化。

值得注意的是，父亲和伴侣在迎接新生儿后不久可能会经历抑郁症。因此，它不仅限于经历分娩的女性。PPD不放过任何种族、文化或阶级；任何欢迎孩子进入他们生活的人都可能会经历这些痛苦的情绪困扰。

易患产后抑郁症的因素

目前还没有已知的产后抑郁症的单一原因。然而，有一些身体和情感因素可能会使人在欢迎孩子后容易经历抑郁。据信，这在很大程度上是由遗传和环境条件之间的相互作用造成的。产后抑郁症的风险因素包括母亲怀孕时的年龄、怀孕前或怀孕期间的抑郁症或双相情感障碍史、前一次怀孕的出生并发症、指数怀孕前的儿童数量、怀孕引起的激素变化、经前激素紊乱（PMDD）史、孤独感、缺乏社会支持、，还有婚姻冲突。此外，患有新生儿重症监护病房婴儿或不孕症患者，或患有甲状腺疾病或I型或II型糖尿病的患者。

产后抑郁症的症状是什么？

产后抑郁症的症状差异很大；这些症状的持续时间和严重程度因人而异。因此，新父母对症状的仔细监测对于帮助他们采取下一步康复非常重要。这些症状与抑郁症相似，但可能包括其他症状。

当以下症状在分娩后持续两周以上，影响正常功能，或有自杀念头时，寻求帮助至关重要。产后抑郁症的症状包括：

• ​情绪低落或不安

• 感到内疚或毫无价值
• 容易疲劳或易怒
• 容易且经常哭泣
• 远离家人和朋友
• 感到绝望
• 吃得太多或拒绝吃
• 睡眠过多或睡眠困难
• 缺乏精力或对以前愉快的活动失去兴趣
• 缺乏照顾或拒绝母乳喂养婴儿
• 有自杀念头
• 有记忆力问题或决策困难
• 忽视孩子或认为孩子是别人的

如果你认为自己可能受伤或试图自杀，请拨打自杀热线。

虽然有一些人可能经历过产后抑郁症或管理不当，但研究表明，大约70%到80%的产后妇女会经历情绪障碍，八分之一的妇女可能在产后经历抑郁症，10%到15%的产后抑郁症更具致残性，0.1%-0.2%的人可能会面临一种罕见的产后精神病。

大约50%被诊断为产后抑郁症的女性在分娩后第一次出现抑郁症。此外，大约50%被诊断为产后抑郁症的女性通常会在出生前出现抑郁症状。

根据儿科协会的数据，每年有40多万婴儿出生于抑郁的母亲。

关于风险因素，研究表明，有抑郁症、情绪障碍或焦虑症病史的人中有30%至35%可能会患产后抑郁症。有产后抑郁症病史的人在随后的分娩中患抑郁症的可能性要高出10%到50%。

此外，大约一半患有产后抑郁症的女性在怀孕期间开始出现抑郁症状。因此，强调孕妇在怀孕期间评估自己是否患有抑郁症的必要性对于及早发现症状非常重要。当产后抑郁症的症状被早期观察到时，让他们得到治疗并走上康复之路可能会快得多。

产后抑郁症与新父亲

产后抑郁症不仅限于新妈妈；一般来说，新父母也会经历与伴侣相似的抑郁症。也有一些新父亲在妻子分娩后不久患上抑郁症的案例。研究表明，10%的新父亲面临抑郁，表现为抑郁情绪、疲劳、睡眠或饮食模式的变化、焦虑或悲伤。

此外，妻子患有产后抑郁症的新父亲中，有一半可能在一年内也会经历抑郁症。年轻父亲、有抑郁症病史、经济困难或过去关系不好的父亲中，新父亲患产后抑郁症的可能性更大。

根据2010年的研究，有研究表明，4%的新爸爸在迎接孩子的第一年内经历过抑郁症。五分之一的父亲在孩子12岁生日时经历过一次或多次抑郁发作。

在伴侣怀孕期间或分娩后第一年内出现上述焦虑或抑郁症状的新父亲应寻求帮助。在太古心理，有能力的专业人士随时准备满足您的需求，帮助您克服这些挑战。

治疗产后抑郁症

及早发现产后抑郁症的症状对于迅速康复、显著降低母亲或婴儿的风险以及预防未来的发作至关重要。此外，评估怀孕期间易受影响的女性在预测产后抑郁发作的可能性方面也有很大帮助。

产后抑郁症很严重，受其影响的人应该尽快得到适当的帮助。症状描述指导治疗方式，这由专业人员决定。治疗方式包括药物治疗和/或治疗。治疗形式包括认知行为疗法（CBT）和人际关系疗法被证明对治疗产后抑郁症有效。如果这些方法不能产生预期的更好结果，可以使用电休克疗法（ECT）等脑刺激技术。

重要的是要教育新妈妈和她的家人，让他们了解她所经历的精神痛苦，以及在随后的怀孕中尽早在医疗机构登记的必要性。此外，在因产后抑郁症而长期忽视儿童的情况下，支持性治疗可能有助于在出院前建立母子关系。

产后抑郁症的并发症

让患有产后抑郁症的人得不到治疗，会给新父母、他们的孩子和家人的心理健康带来更多挑战。这可能会严重影响亲子关系，导致忽视个人护理和婴儿护理。不母乳喂养、不触摸或不相信婴儿是别人的，都会进一步增加对婴儿造成伤害的可能性。因此，患有严重产后抑郁症的母亲不应独自照顾婴儿。

治疗不当或未经治疗的PPD患者可能会对自己和家人造成危险。产后抑郁症可能会成为一种有妄想和幻觉的精神病。此外，未经治疗的产后抑郁症母亲的孩子以后可能会出现行为或情绪问题，如过度哭泣、饮食和睡眠困难，或语言发育迟缓。

预防产后抑郁症

产后抑郁症是一种令人痛苦的精神疾病，给新父母及其家庭带来了很多挑战。然而，产后抑郁症可以通过为分娩后的新妈妈提供心理和支持性护理来预防。支持性护理包括同伴支持、家访和人际治疗。

妇产科学会建议在怀孕期间或产后第一年至少对易患抑郁症的妇女进行一次筛查，以防止产后抑郁症的解体。此外，对于筛查结果呈阳性的人，建议提供行为健康资源。有了这些推荐的筛查和后续护理，它被证明在恢复受影响者更好的生活质量方面具有成本效益。

结论

产后抑郁症是新父母的一种严重心理健康状况，需要紧急医疗干预。由于症状的频率和强度不同，有时很难早期识别。因此，在怀孕期间和分娩后进行适当的筛查和评估可能有助于降低每8名孕妇中就有1名孕妇的患病率。产后抑郁症不仅限于女性；有一些新爸爸在迎接孩子后一年内经历了抑郁症。研究表明，经历产后抑郁症的女性伴侣中，有一半可能患抑郁症。

通过阅读其他有关产后抑郁症的文章，你可以了解更多关于产后抑郁症的信息，以及预防或及早发现其症状的可能方法。如果您对该主题或其他相关主题有疑问或澄清，您也可以通过太古心理进行专业心理干预。